전체 글16 국민체력 100 스포츠활동 인센티브 5만원 받는 방법 국민체력 100은 과학적인 방법으로 운동상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후 최대 5만 원까지 지원받을 수 있습니다. 건강도 관리하고 운동도 즐기면서 인센티브까지 받을 수 있으므로 알아보시고 혜택 꼭 받아가시면 좋겠습니다. 1. 참여대상 만 11세 이상 전 국민 누구나 참여할 수 있습니다. 다만 인센티브 적립 및 사용을 위해 국민체력 100 홈페이지 회원가입이 필요합니다. 2. 참여방법 국민체력 100 홈페이지 회원가입 후 인증센터 및 지정 스포츠시설에서 체력측정 및 스포츠활동에 참여하고 확인을 받습니다. 기준별로 적립된 인센티브를 문화상품권으로 교환하실 수 있습니다. 적립기준 및 적립인센티브가 활동별 다르기 때문에 아래에서 확인 부탁드립니다. .. 2023. 5. 8. 2023년 청년내일저축계좌 지원대상 및 신청하는 방법 청년내일저축계좌는 3년간 매월 10만 원을 저축하면 정부가 월 10만 원에서 최대 30만 원을 추가지원하여, 만기 시에는 총 720만원에서 최대 1440만 원의 원금에 이자와 추가지원금까지 받을수 있는 보건복지부 지원사업입니다. 알아보시고 혜택 꼭 받아가시면 좋겠습니다. 1.청년내일저축계좌 신청방법 반드시 청년 본인이 신청 및 통장 개설이 필요합니다. 신청방법은 온라인 신청과 방문접수가 가능합니다. -온라인 신청 : 복지로 사이트를 통해 가능합니다. 온라인 신청 바로가기 -방문접수 : 23.5.1(월)부터 23.5.26(금)까지 읍면동 주민센터나 동일 시군구내 모든 주민센터에서 가능합니다. 시작부터 2주간은 출생일 기준 5부제를 적용합니다. 출생일 끝자리 기준으로 월요일에는 1·6, 화요일에는 2·7, .. 2023. 5. 4. 서울시 청년 대중 교통비 지원 대상 및 신청방법 서울시에서 청년들에게 대중교통비 지원 사업을 시작합니다. 교통카드로 사용한 이용금액의 20%, 최대 연간 10만 원을 지원합니다. 아래에서 바로 확인해 보시고 혜택 받아가시면 좋겠습니다. 1. 서울시 청년 대중 교통비 지원 신청방법 신청기간 : 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 신청방법 : 청년몽땅정보통 홈페이지에서 온라인으로 신청 가능합니다. 홈페이지 바로가기 지원대상 : 신청일(3.28.~5.31.) 기준 주민등록상(외국인등록상, 국내거소신고상) 거주지가 서울시이며, 만 19~24세인 청년을 대상으로 합니다. 만 나이 계산기 바로가기 2. 사전준비 신청자 본인 명의로 청년몽땅정보통에 회원가입한 경우에만 참여가 가능합니다. 티머니 교통카드 이용자 - 티머니 선불교통카드(삼.. 2023. 5. 1. 전립선 비대증의 치료와 예방 전립선비대증(prostatic hypertophy)이란 남성의 생식기관인 전립선의 크기가 커져서 내부를 지나가는 요도를 압박하여 배뇨장애등의 각종 증상들을 일으키는 질환을 말합니다. 남성들의 고민거리인 전립선비대증의 치료와 관리에 대해서 알아보겠습니다. 1. 원인과 증상 정확한 발생원인은 밝혀지지 않았고 노화와 남성호르몬의 영향으로 생각하고 있습니다. 젊은 남성의 정상 전립선의 크기는 호두알 정도입니다. 40대 이후부터 서서히 비대해지기 시작해서 60대에서 70대에는 매우 흔한 질환으로 나타나고 있습니다. 전립선의 크기는 활성형 남성호르몬에 의해 증가한다는 연구 결과들이 있습니다. 활성형 남성호르몬인 디하이드로테스토스테론(dihydrotestosterone, DHT)은 5-알파 환원효소(5-alpha r.. 2023. 4. 5. 대상포진 증상과 치료 그리고 예방 대상포진은 몸속 신경에 잠복해 있던 바이러스가 다시 활성화되면서 발생하며 초기 증상이 감기와 비슷하고 신경통과 같은 후유증이 남을 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이와 같은 대상포진의 증상과 예방 그리고 치료에 대해서 알아보겠습니다. 1. 원인과 증상 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus)가 원인인 바이러스성 질환입니다. 수두에 걸린 적이 있거나 수두 예방접종을 하면 신경절에 원인 바이러스가 잠복하게 됩니다. 평소에는 문제를 일으키지 않지만 면역력이 저하되면 다시 활성화되어 대상포진을 유발하게 됩니다. 일교차가 큰 환절기나 50대 이상의 고령, 스트레스, 면역체계를 약화시키는 질환등으로 면역력이 떨어지면 대상포진이 발생할 수 있습니다. 병명에서 알 수 있듯이 신경절을 따라 .. 2023. 4. 4. 고혈압 당뇨병 지원금 최대 66000원 받는 방법 고혈압 당뇨병 질환을 가지신 분들은 지정 의원을 통해 등록하면 병원 진료비, 약국 약제비 지원 등의 혜택을 받을 수 있습니다. 개인별로 전산에 등록되며 병원 예약날짜, 보건교육 일정 등을 안내받고 취약계층인 만 65세 이상 등록환자는 진료비 1500원(월 1회), 약제비 질환별 2000원(월 1회)이 지원됩니다. 1. 대상자 만 30세 이상 고혈압, 당뇨병 환자분들을 대상으로 하며 보건교육 일정이나 병원 방문 예약일 등의 안내를 받을 수 있습니다. 만 65세 이상 고혈압, 당뇨병 환자분들은 추가로 진료비 지원을 받을 수 있습니다. 2. 신청방법 지역 내에 지정된 병의원에 방문하고 동의서를 작성해서 제출하면 등록됩니다. 등록할 때는 해당 지역 주민임을 증명할 수 있도록 주민등록증을 지참하도록 합니다. 다만.. 2023. 3. 16. 변비약의 종류와 작용 기전 변비(constipation)란 일반적으로 배변이 힘들어지거나 횟수가 줄어드는 증상을 말합니다. 의학적으로는 변이 장관에 머무르는 시간이 길어져서 수분이 지나치게 적어진 상태입니다. 이러한 증상의 원인과 치료제의 종류별 작용기전에 대해서 알아보겠습니다. 1. 변비의 원인과 종류 변비는 대장의 기능에 문제가 있어서 발생하는 기능성 변비와 원인 질환이 분명한 기질성 변비로 구분합니다. 대다수의 환자는 기능성 변비인 경우입니다. 기능성 변비는 대장의 운동이 둔화되고 배변 시 충분하게 복압이 형성되지 않는 이완성 변비, 습관적인 변의의 억제로 항문의 감각기능이 떨어져서 배변 시 항문 괄약근이 잘 이완되지 않거나 수축하는 직장형(습관성) 변비, 스트레스 등으로 부교감신경이 과도하게 긴장해서 변의 이동이 어려워지는.. 2023. 3. 3. 비만치료제의 효과와 주의사항 비만(obesity)이란 사전적으로는 단순하게 지방이 많은, 즉 '체지방 과다'를 말합니다. 하지만 현대사회에서 목숨을 위협하는 심각한 질병으로 고혈압, 당뇨, 정신건강 등의 만병의 근원이 되고 있습니다. 건강한 체중관리를 위해 비만의 기준과 치료제의 작용기전, 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비만(obesity)의 기준과 위험성 비만은 측정한 허리둘레와 체질량지수(body mass index, BMI)를 기준으로 진단합니다. 허리둘레는 여성기준 85cm, 남성기준 90cm 이상인 경우 (복부) 비만으로 진단하게 됩니다. 체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산합니다. 체질량지수는 벨기에에서 1830년대에 고안된 지표로서 원래 유럽인들의 평균적인 체형을 수치로 표현하기 .. 2023. 3. 2. 이전 1 2 다음
